COMO MELHORAR A CAPACIDADE CEREBRAL

CUIDADOS PARA O CÉREBRO

        A  Neurociência, que é  a ciência que estuda o cérebro,  mostra que esse órgão do nosso corpo tem uma capacidade enorme de se adaptar e mudar a configuração de suas conexões, e ao exercitá-lo isso vai mante-lo ágil e saudável, pois isso faz com o cérebro saia do “ócio” e se esforce mais.

1. Leia o texto abaixo:

De aorcdo com uma peqsiusa de uma uinrvesriddae ignlsea,

não ipomtra em qaul odrem as Lteras de uma plravaa etãso,

a úncia csioa iprotmatne é que a piremria e útmlia Lteras etejasm

no lgaur crteo. O rseto pdoe ser uma bçguana ttaol,

que vcoê anida pdoe ler sem pobrlmea.

Itso é poqrue nós não lmeos cdaa Ltera isladoa,

mas a plravaa cmoo um tdoo.

Sohw de bloa.

2. Diga em voz alta os dias da semana na ordem inversa. Agora em ordem alfabética.

3. Faça o mesmo com os meses do ano. Primeiro em ordem inversa e depois alfabética.

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Dicas de exercícios para melhorar o desempenho do seu cérebro: 

*Leia bastante e sempre. A leitura ajuda a trabalhar diversas regiões cerebrais e além de adquirir novas informações a pessoa estará estimulando as áreas visual e verbal.

*Utilizar o mouse ou escovar os dentes com a mão contrária. ( melhora a coordenação motora, a concentração e até a criatividade).

*Tentar escrever com a mão que não é a que você normalmente usa resultará em novas ligações que estarão sendo criadas entre seus neurônios, aumentando dessa forma o número de caminhos para o fluxo de informação.

*Mude de roupa com os olhos fechados;
*Use o relógio de pulso no braço contrário ao que sempre usa,
*Para escovar os dentes use a mão contrária;
*Experimente alimentos diferentes para estimular o paladar;
*Converse muito com pessoas diferentes;
*Veja fotos de outros ângulos (de cabeça para baixo, por exemplo);
*Mude de caminhos para ir aos lugares;
*Experimente andar de trás para frente em sua casa;
*Faça um curso de dança ou de outra língua;
*Faça um curso de pintura, que estimula o lado direito do cérebro e libera a criatividade;

Dicas de links com exercícios:

http://mscamp.wordpress.com/tag/exercicios-para-o-cerebro/

http://www.leandroteles.com.br/artigos/curiosidades/exercicios-mentais-ginastica-cerebral/

http://www.cerebronosso.bio.br/exercite-seu-crebro

http://www.bibliaquiz.com.br/

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